Personal Lifestyle Coach – Livello 1

Alimentazione

CORSO SINGOLO

Le raccomandazioni per uno stile di vita ottimale affermano che la strategia vincente in tal senso è abbinare una ATTIVITA’ MOTORIA REGOLARE ad una CORRETTA ALIMENTAZIONE.

Il Personal Lifestyle Coach di I° livello pertanto, attraverso una serie di consigli mirati sia sull’attività motoria che sull’alimentazione e la composizione corporea, diventa il  tecnico  ideale ed il regista del cambiamento in senso olistico.

Programma del corso

Sessione 1 – 4 ore

• DEFINIZIONE DEL CONCETTO DI BENESSERE O.M.S.
• ELEMENTI BASILARI IN ASSIMILAZIONE E NUTRIZIONE APPLICATI AL BENESSERE

Sessione 2 – 4 ore

• I PRODOTTI DELLA SALUTE APPLICATI AL BENESSERE
• TEST DI AUTO APPRENDIMENTO 

Sessione 3 – 4 ore

• COMPOSIZIONE CORPOREA E SUA VALUTAZIONE
• SIMULAZIONI PRATICHE

Sessione 4 – 4 ore 

• BENESSERE: FATTORI PROATTIVI E NEGATIVI
• ESAME FINALE CON QUESTIONARIO*

(*) Il corsista sarà ritenuto idoneo dopo ogni singolo corso con un massimo del 25% di errori sul questionario finale. In caso di non idoneità, riceverà l’attestato di partecipazione ma non il Diploma Nazionale, per il conseguimento del quale potrà ripresentarsi gratuitamente a sostenere il test finale, sulla base dei materiali didattici ricevuti.

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